美魔女への近道・プラセンタって何??

一時期モデルの紗栄子さんがBlogで紹介していたプラセンタ

何だろう?と思って調べてみると....胎盤のことだったんですね!

ちょっとびっくりしちゃいました。

アンチエイジングや美容にいいらしいプラセンタについて調べてみました。

 

♡ 目次

 

プラセンタとは。

プラセンタは「胎盤」を表す英語ですが、一般的には哺乳類の胎盤から栄養素などの成分を抽出した胎盤エキスのことを「プラセンタ」と呼んでいます。

母体と胎児を繋ぐ重要な器官である胎盤には、生命の源となるアミノ酸やタンパク質・脂質・糖質の三大栄養素はもちろん、生理活性成分であるビタミン・ミネラル・核酸酵素など胎児の生育に欠かせないあらゆる栄養素が含まれています。

参考:【医師監修】プラセンタの効果と効能。摂取方法は? | スキンケア大学

 

プラセンタを取るメリットって??

プラセンタには、大きく2つの特徴があります。

 

(1)豊富なアミノ酸や成長因子(グロースファクター)が含まれている。
(2)抗酸化作用が働く。

 

(2)の抗酸化がアンチエイジングに効果的と言われている理由です。

その他にもたくさんの効果があります。

 

  • 自律神経、ホルモンバランスを調整する
  • 組織修復作用がある
  • 病気への抵抗力を高める
  • 抗アレルギー作用がある
  • 抗炎症作用がある
  • 代謝を活発にし臓器や細胞の働きを活性化させる
  • 肝臓の働きを高める
  • 活性酸素を除去する

 

プラセンタの摂取方法

1.サプリメント

一番手軽に摂取できる方法として人気です。

オススメは美容サプリで売上1位のプラセンタファイン

 初回は980円で最高峰の北海道産サラブレットの馬プラセンタを

摂取できます。

 

 

2.注射

 

http://www.mieru-yorokobi.com/link/286ae45e550a46978df07c904423cd04.aspx

 

 

 

 

よりプラセンタの効果を実感したい人にオススメなのが注射による摂取方法。

病院に行く手間はありますが、効果が一番実感できます。

 

医療用として使えるプラセンタ注射液は、「メルスモン」「ラエンネック」の2種類に限定され、どちらも人の胎盤から抽出したプラセンタが原料となっています。

この「ヒトプラセンタ」の使用は、医療機関でしか認められていません。

 

 気になる費用ですが、大手の美容クリニックでは1000〜2000円前後が多いそう。

 

 

www.pilattu.com

 

 美魔女を目指して是非取り入れてみてください♡

 

 

 

 

Miranda Kerrの結婚式メイク♡

私の大好きなモデルの1人。

ミランダ・カー

彼女がアプリ『スナップチャット』のCEO、エヴァンスピーゲルと5月27日に挙げた結婚式でのメイクをご紹介♡

 

youtu.be

 

こんにちは、みんな。

私は今、Diorのマリア・グラッツィアとウェディングドレスの試着を終えたところよ。

結婚式でのメイクは、シンプルで流行に左右されないものにしたいと思っているの。

これからそのメイク方法を順番に紹介するね。

まずは、Kora Rose balancing mistを一回顔全体にかけてきれいにするの。

さらにこのmistは、ジェルとしての機能もあって役に立つのよ。

私は、いつもリフトアップ器具のNEW FACEを使っているんだけど、これは水かジェルが必要なの。こうやって目元を少し持ち上げるのが、お気に入り。

そしてKora organics のオイルを朝晩血液滴くらい使うんだけど、これはローズヒップとザクロとシーバックソーンなど抗酸化の効果があるの。これを心地よい肌触りのモイスチャーと混ぜて使ってるわ。

 

 

そしてこの可愛い軽い付け心地のSUQQUのファンデーションを顔にペイントするように付けるの。いつも周りのみんなに「何してるの?!あなた、おかしいの?」と言われるわ。

日本は、私のお気に入りの場所よ。

その後、RMSのコンシーラーを使うわ、これも軽い付け心地。

そして時短になるブラシで、全体的にのせる、まるでピエロになるようにね。

目元がPOPになるメイク方法ね。

私がずっと使うコスメはすごく軽い付け心地で発色のいいものが多いの。

赤ちゃんの唇と呼ばれてるLaura Mercier のLIPの上にDiorグロスを付けてるわ。

  

眉マスカラは、私が今はまっているBoy brow

アイシャドウは、Tom Fordでいつも上下目元が明るくなるようにつけるの。

その後、ビューラーをしてからLancomeのマスカラをつける。

LIPは、Charlotte Aubreys、これをつけて、メイクを華やかにした後上からさらにAmezing graceを付けてさらにピンクの色を濃くするの。

これで、私の結婚式は流行に左右されない、エレガントな感じになるわ。成功するよう祈っててね!

 

 

Studio Yoggy NYでヨガしてきたよ♡

肩こり持ちの私は、ずーっと整体や鍼に行っていたんだけど、すぐに元にもどっちゃうんだよね。夏だし、痩せたいし、血のめぐりを良くしたい!と思ったの都内に数店舗あるstudio yoggyでヨガを体験してみました

 

What's studioyoggy??

 

全国22か所で、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)という3つのプログラムを中心に、初心者から経験者まで男女ともに楽しめる多彩なクラスを提供。
ライフスタイルやライフステージの変化に寄り添いながら、心身ともにより豊かで健康的な生活を送るためのお手伝いをしています。

公式HPより

 

 

3つのprogram♡

スタジオヨギーでは多彩なクラスがあるのですが大きく3つのプログラムにわからられています。

1.ヨガ

自分の内側に意識を向けながら、深い呼吸とともにポーズを行うヨガ。

体を整えるだけでなく、精神的な落ち着きを得られるのが特徴。

2.ピラティス

「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」といわれる、医学的根拠に基づいたエクササイズ。

体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、体のゆがみを改善し、どこにも無理のない正しい姿勢へと導きます。 

 

3.ビューティーペルヴィス

骨盤(ペルヴィス)を中心に全身を整えていく、スタジオ・ヨギーのオリジナルメソッド。 日常生活でできてしまった体の癖やゆがみを改善することで、一人ひとりが本来持っている美しさを引き出します。

 

 

Let's 体験レッスン!

体験レッスンをするには、まずwebで会員登録が必要です(無料)。

その後、数あるプログラムから参加してみたいクラスを予約♡

 

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🖤マークがついたクラスが初心者にオススメです。

レッスン前に準備するのはこれだけ。

あとは、着替えとお水を持って、クラスに参加するのみ! ちなみに遅刻してしまうとクラスに参加できなくなるので、着替えの時間など含め少し余裕を持って行くのがオススメです。

 

体験レッスン後。

私は今回大宮店でビューティーペルヴィスに参加しました。普段は意識しない骨盤を動かし、身体全体を使ったからか肩こりも少し良くなり、気分もスッキリ!るんるん♫な気分になりました♡笑

スタジオも更衣室も衛生的で使いやすいです。

ホットヨガも体験したことがありますが、暑い部屋で大量の汗をかきながらやるよりも、私はこっちのほうが好きかな。

 

 

 

 

 

貴乃花親方の息子優一さんに対する名言集♡

6月9日放送の『金スマ』は、靴職人花田優一さんがゲストでしたね!

 

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お父さんが元横綱貴乃花親方、お母さんが元フジテレビアナウンサーの花田(旧姓河野)景子さん。

力士という常に戦っている父親を持ち、子供ながらに一緒に戦っていたと話す花田さんは21歳とは思えないくらいしっかりしていて、尊敬しちゃいました。

靴職人になるまでに父親に言われた言葉の1つ1つが心に響いたのでまとめてみました♡

就職活動で自分のやりたいことがわからなくなっている人にぜひ読んでほしいです。

私も転職活動中なのですごく考えさせられました。笑

 

目次

 

1.他の世界で横綱のなれ

力士だった父や祖父に、『自分達は相撲しか知らないから、他の世界のことを教えてくれ。』と言われたのだそう。

横綱という何百人もの力士の中の頂点に立った人から、教えてくれと請われるなんて。

腰が低くて、誰に対しても優しくて、謙虚な人こそ、人の上に立つ本当に尊敬できる人なんだと思います。

 

2.必ず一つの道を貫き通せ

 一つのことにのめり込むことがどれだけ大変なことなのか、幼いことから父親を見て思った優一さん。

どんな職業についてもいいから、一つの道を貫き通して欲しいという父:貴乃花親方は優一さんをフィレンツェの革工房に連れて行き、職人さんを訪れたのだそう。

 

3.夢を見つけた後よりも見つけるまでが大変なんだ。自分のやりたいことを全力で見つけろ!!

15歳になり、やりたいことが見つからなくて焦っていた時に言われた言葉。

この言葉に後押しされて、アメリカ留学を決意。

世界中の人と生活する中で、日本人としてのアイデンティティが芽生え、靴職人となるきっかけとなったんだそう。

 

15歳って...中学校3年とか高校生になりたてですよね?

私も戻りたい。

 

 

 

4.迷った時は自分が苦しいと思う方をいけ。

靴職人か、机職人になるか迷っていた時に言われた言葉。

この一言が、靴職人になると決意したきっかけになったそう。

 

一つの道を極める為に、あえて困難な道を選ぶことで自分を成長させることができる。

何度も怪我に見舞われながら、戦い続けた元横綱が言う言葉だからこそ、重みが出ますよね。

 

 

まとめ

いかがでしたか?

自分のやりたいことに対し、一生懸命に取り組み、結果を残すことができる人って本当にかっこいい。

 

父:貴乃花親方の言葉や考え方は、もちろん、母親の景子さんの育て方や貴乃花親方を立て、支える姿も優一さんにすごく影響を与えたんじゃないかな♡

筋の通った、ほんとに素敵な一家ですね。

 

 

 

 

人生をリセットしたいあなたが訪れるべき10の国♡

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5月に入り、なんだかぼーっとしてやる気が起きない私です....。5月病かな?

常日頃旅したいな〜と思ってますが、なんだか毎日をリセットしたいなって思うと余計に旅に出たくなります。

ってことで、私と同じように、旅sickなあなたにぜひおすすめする人生をリセットしたい時に訪れるべき国をご紹介します♡✈︎

 

Travel far enough, you meet yourself.
訳:十分遠くに旅をすれば、あなたは自分を見つけることができる。

By. デイヴィッド・ミッチェル(イギリスの小説家)

 

 目次

 

 

1.バハマ

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こんな綺麗な海で泳いだら、嫌なことも全部忘れちゃいそう!!

バハマカリブ海の小さな島国ですが、バハマ文書など租税回避地としても有名です。

観光アイドル?泳ぐ豚ちゃん。

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バハマ国 | 外務省

  

 

2.シンガポール

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有名なマリーナベイサンズのプールで夜景を見ながら、のんびりしたい....。

シンガポールはここ数年で発展し、2016年の世界金融都市ランキングでは第3位となっています。

 

 

www.visitsingapore.com

 

 3.香港

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同じくアジアの金融都市香港。

世界金融都市ランキングではシンガポールについで4位!

私も訪れた事がありますが、高級車が何台も走っていました。

夜に見られるシンフォニーオブライツは必見です!!

 

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Discover Hong Kong - 香港政府観光局公式ガイドブック

 

4.メキシコ

 

https://img.guide.travel.co.jp/article/517/20150707235138/D9BB55D32F5A4972858C9D53082D1EC7_LL.jpg

 

首都グアナフォトは、スペイン植民地時代のコロニアル建築がカラフルで可愛い街♡ 

 透明度100Mと言われている神秘的なセノーテやカンクンの美しいカリブ海を見て癒されましょう。

 

http://www.kakujinblog.com/wp-content/uploads/2014/05/a00016.jpg

 

 

メキシコ合衆国 | 外務省

 

 

 

5.アラブ首長国連邦(UAE)

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オイルマネーの凄さに圧倒されるUAE

首都はアブダビ

ドバイもUAEの中では有名ですよね。

デザートサファリ(砂漠ツアー)に行くのは必須!!

4WDで砂漠を駆け巡りアドレナリンを出しまくりましょう!!

 

https://www.visitdubai.com/-/media/optimised-images/articles/dubai%20activities%20thrill%20seekers%20adrenaline%20adventure/article-thrillseekers-inarticle-desertsafari.jpg

 

砂漠の中で見る幻想的な星空は、嫌なことも全部忘れさせてくれますよ♡

 

https://image.tabitatsu.jp/tour/w700-3903_6ca7d6e07a7891f5bf1338bb24278e65.jpg

 

retrip.jp

 

 

6.インドネシア

https://dlift.jp/images/spotPhoto/worldheritage55_1_20110814230733.jpg

 

スマトラ島やジャワ島などの魅力的な自然溢れるインドネシア

青い海と神秘的な遺跡巡りが楽しめます♡

写真は世界最大級の仏教寺院『ボロブドゥール遺跡』。

 

retrip.jp

 

 

7.ジャマイカ

https://images.trvl-media.com/media/content/shared/images/travelguides/destination/180106/Montego-Bay-60262.jpg

 

日本ではあまり主流な観光地ではありませんが、欧米では人気のリゾート地です。

カリブ海の綺麗なコバルトブルーの海を目の前に、レゲエを聞きながらゆっくりビーチでラム酒を飲みたい...

 

ジャマイカ, ジャマイカ政府観光局

 

8.オランダ

http://s.eximg.jp/exnews/feed/Lifehacker/Lifehacker_201506_150613holland_job.jpg

 

『自由と寛容』の国オランダは、大麻や売春、安楽死が合法という日本では考えらないことが当たり前。

訪れたら人生観が変わるかもしれません。

こんなおとぎ話の様な可愛い国が、カオスだなんて最高w

 

http://seasonal-events.com/wp-content/uploads/2016/04/%E8%8A%B1%E3%83%91%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%89_001.jpg

 

オランダはEDMの聖地で、数多くのオランダ出身DJがいます。

音楽とお酒と薬で我を忘れてみてはいかが??

 

http://music-newsnetwork.com/wp-content/uploads/2015/08/1145.jpg

写真はTiëstoとHardwell。

 

オランダ政府観光局

http://www.holland.com/jp/tourism.htm

 

 

9.バミューダ諸島

https://taptrip.jp/system/App/Blog/thumbnails/000/001/760/large/2f995162e426ee1cc52f73cae42bea05.jpg

 

カリブ海に浮かぶイギリス領の島バミューダ諸島

NYから2時間でいける距離なので、アメリカ人に人気のリゾート地。

ホースシューベイというビーチは砂浜がピンク色なんだそう。

なんだか恋愛運が上がりそうですよね♡

 

 

http://i.huffpost.com/gen/1858690/images/o-KUIZ-facebook.jpg

 

www.ab-road.net

 

 

10.モナコ

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お金持ちが集まる国・モナコ

500人以上の警察官や国中に監視カメラがあるため、治安も安全。

F1やカジノなど華やかな世界を体験してみてはいかが。

 

monacoinfo.free.fr

 

 

 

まとめ

いかがでしたか??

個人的にはバハマとオランダに行きたいです♡

人生に充電期間が必要になった時ぜひ参考にしてみてね♡

 

 

 

参考動画:

10 Countries Where You Can Start A New Life - YouTube

 

 

 

 

世界中の男女を魅了するエロボディ♡エミリーラタコウスキーについてあなたが知らない10のこと♡

久しぶりに目が釘付けになる美女を発見しちゃいました♡

ベンアフレック主演の映画「Gone girl」で主人公の愛人役の彼女。 

 

 Emily ratajkowski 

エミリーラタコウスキー♡

 世界中の男女を魅了するBODYを持つ、彼女を調べてみました。

 

目次

 

PROFILE♡

名前:エミリー・オハラ・ラタコウスキー

誕生日:1991年6月7日

年齢:25歳

身長:171cm

スリーサイズ:88-61-86cm

  

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1.父親は芸術家、母親は英語教師というアートな一家

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 両親は共にアメリカ人。

父親のジョンは画家であり、美術教師としても働いていた。

母親のキャスリーンは英語教師でカリフォルニア工科大学で教鞭を取っていた。

 

 

2.幼少期からヨーロッパなど世界中を旅行していた

 

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ロンドンの高級住宅地に住んでいたエミリーは幼い頃からイタリア、スペインなどヨーロッパ中を訪れていたそう。

本格的にモデルの仕事をする前はアイルランドで夏を過ごしていた。

5歳の時に、カリフォルニアのサンディエゴに移住。

3.モデルとしての初契約は14歳 

14歳でFORDMODELSと契約。

初仕事はNORDSTROMや KOHLSなどのカタログモデルだった。

その後は、BAZAARやGQなどの雑誌やNY,PARISのFashion weekで活躍している。

 

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PARIS Fashion Weekでの撮影の様子♡

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4.UCLAを中退

大学では、アートを学んでいたが中退し、モデルを目指した。

 

5.女性の権利について提唱者

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2016年3月キム・カーダシアンInstagramに論争の的となる自分撮り写真を投稿したときに巻き起こった批判から彼女を擁護し、女性は「自分のセクシャリティを表現し、自分たちの選択したものを共有する」権利を持っていると主張した

それからカーダシアンとラタコウスキーは、女性が性を表現する権利とボディシェイミングに関する意見をソーシャルメディア上で共同で提唱。約100万人のソーシャル・メディア・フォロワーが積極的に対応し、著名なグローバル・メディア・アウトレットで注目を集めた

引用: wikipedia

 

6.ビアンカジャガーパティ・スミスが彼女のfashion icon

 

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ビアンカジャガー  

70年代を代表するモデル。

元夫はローリングストーンズのミックジャガー

 

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パティスミス

 アメリカ出身のシンガーソングライター

 

7.愛車は日産のベルサ

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多くのスーパーモデルが高級車に乗る中、日産が愛車なのは親近感わきますよね♡

 

8.ヌードビーチに定期的に訪れている

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日常的にヌードになることを経験していたことから、人前で裸になることには抵抗がなかったのだそう。

 

 

9.エミリーの承諾なしにヌード写真が出版された

 

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10.映画「GONEGIRL」の出演はオーディション30分後には決定した

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まとめ♡

いかがでしたでしょうか☺︎

エミリーは、日本にも遊びに来てくれています♡

愛車も日本車なのが嬉しいですよね♡

 

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もっとエミリーのことが知りたいあなたはぜひこの動画をチェックして♡

73の質問に答えてくれています。

youtu.be

 

 

 

 

 

参考動画:

https://youtu.be/O24Tk9G5aU8

池袋歴5年のOLがオススメする目黒にありそうなカフェBEST5♡

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池袋と聞いて皆様どんなイメージですか?

人混み、サンシャイン(池崎)、アニメ、コスプレ、東の西武に西東武〜♪、ウエストゲートパーク....。

もう5年も池袋に勤務している私が思うのは、

おしゃれなカフェが少ないっ!!ってこと。

5年の年月をかけ必死に探し出した私的目黒にありそうな池袋のカフェをまとめてみました♡

 

目次

東口

Racines FARM to PARK 

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南池袋公園がリニューアルし、新しく出来たレストラン。吹き抜けの店内は開放感で溢れて素敵♡

カフェカウンターにはフランス人?らしき方も働かれていてまるで外国にいる気分を味わえちゃいます!

 

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The Parkside Books

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RACINESの2階には The Parkside Books を併設。
三田修平氏が監修するこだわりBOOK SHOPです。
淹れたてのコーヒーやサンドウィッチを片手に
お気に入りの一冊を探す贅沢な時間を過ごせます♡

Racines FARM to PARK

 

〒171-0022
東京都豊島区南池袋2-21-1 豊島区南池袋公園

営業時間

【月~金】

Morning  8:00~11:00
Lunch     11:00~14:00

Cafe          14:00~17:00

【土・日・祝日】
Morning  9:00~11:00(L.O.10:50)
Bulunch 11:00~17:00

【月~日・祝日】
Dinner  17:00~22:00

 

 

COFFEE VALLEY 

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COFFEE VALLEYはバリスタ小池司が立ち上げたスペシャリティコーヒーの専門店。

新鮮な豆だけを使った 本日のコーヒーやエスプレッソドリンクを店内、テイクアウトで堪能できます。

これこそ、目黒川沿いにありそうなおしゃれスポット。ガヤガヤした池袋のオアシス的存在です。南池袋公園のすぐ近くなので、TAKEOUTで美味しいコーヒーを外で飲むのも最高ですよね♡

店内も居心地のいい雰囲気。

電源やwifiも貸してもらえるので、ついつい長居してしまいます。

Foodも充実していてパーラー江古田のパンが食べれちゃいます♡

もちもちの焼きたてパンと淹れたての美味しいコーヒー、最高の贅沢気分を味わって♡

 

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【OPEN】

平日    8:00~22:00

土日祝 9:00~22:00

 

 

Cafe Pause

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ジュンク堂書店の裏にあるこじんまりした可愛いカフェ♡

青の椅子と木のテーブルが落ち着いた雰囲気でつい長居してしまいます。

もちろん電源とwifiも使えます!

 

【OPEN】
月〜木   11:00 - 21:00
金          11:00 - 23:00
土日       9:00 - 23:00

 

西口

Cafe zozoi

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西口から歩いて10分くらい。 

西池袋公園の目の前にある可愛いらしいカフェ。

こじんまりしていて、昼間はカフェ女子がお茶を楽しんでいます♡

2Fは窓から公園が見下ろせるので、ゆっくりとした時間を過ごせますよ!

 

【OPEN】

水〜月 12:00〜20:00 (L.O 19:30)

火曜日 定休

 

 

 

 

Cafe TERVE!

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西池袋公園の目の前にある小さなカフェ。

ここのオススメは天然酵母パン♡

毎日手作りの焼きたてパンが食べれちゃいます。

 

酵母は、ホシノ天然酵母と自家製レーズン酵母の2種類を使用しているそう。

お持ち帰りもできるので、公園で食べるのもオススメです。

 

 

CAFE TERVE!の角食パン






 

 

 

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www.cafeterve.com

 

【OPEN】

10:30〜19:00

水曜定休